SÍNDROME DO IMPOSTOR

Conhece alguém muito bom no que faz mas  que nunca se sente a altura ? Que esta sempre se achando incapaz e fracassado?

Sentir se inseguro é normal em alguns momentos da vida , no entanto quando esta insegurança invalida suas competências fazendo com que você se menospreze , se desvalorize, não acreditando em si próprio estamos então falando da Síndrome da Insegurança que é a Síndrome do Impostor.

Esta Síndrome  se refere a pessoas que não são capazes de assumir que devem o seu sucesso a si mesmas, á sua própria inteligência, e que realmente o merecem. Pelo contrário, elas tendem a acreditar que tudo o que têm é devido a uma série de golpes de sorte ou a fatores externos.

No entanto não estamos falando aqui de falsa modéstia e sim de pessoas que não conseguem se ver como bem sucedidas, se pegando a pensar que estão enganando seus clientes se achando um impostor, geralmente estas pessoas não reconhecem suas capacidades , não se sentem competentes embora as evidencias digam o oposto.

Esta insegurança disfarçada de perfeccionismo extremo pode  levar a pessoa em ultima analise a concretização do que mais teme: o fracasso. No entanto , pessoas menos competentes que acreditam em si mesmas e são mais confiante alcançam o sucesso.

Não deixe nada para depois. Pessoas com esta síndrome adiam suas ações por medo de falhar, nunca estão satisfeitas com seu trabalho e esta insatisfação pode ser traduzida em falta de motivação e ate mesmo ansiedade e Depressão.

Sendo assim o passo inicial para superar a síndrome do Impostor é acreditar em si mesmo. A chave é o autoconhecimento, saber do que somos capazes e onde estão nossas limitações. Confiar em si mesmo sabendo que , muitas vezes podemos sim cometer erros e que esta tudo bem. 

Se você não valoriza o que faz quem o fará? Agradeça cada vez que receber um elogio e faça com que isto sirva de motivação e reforço para o futuro.

Busque Ajuda Profissional para iniciar este processo de Autoconhecimento e Aceitação e livre se desta Insegurança disfarçada de Perfeccionismo.

Forte Abraço!

Ana Carolina Fonseca
Psicóloga & Coaching
(11)99839379







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